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iPhone で周囲の背景音を再生して集中力を保つ

11月 23, 2023

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iPhone

および
iPad
では、Apple が備えているいくつかのアクセシビリティ機能の 1 つがバックグラウンドサウンドです。サウンドは、集中力を維持し、冷静さを保ち、何かに忙しいときに気が散るのを最小限に抑えるのに役立つように設計されています。

提供される背景音には、バランスの取れた明るいノイズと暗いノイズに加え、海、雨、川などの自然音も含まれます。すべてのサウンドをバックグラウンドで再生するように設定して、不要な環境ノイズや外部ノイズをマスクしたり、他のオーディオやシステムサウンドにミックスしたり、隠れたりすることができます。

iPhone および iPad でバックグラウンドサウンドを有効にする

次の手順では、iOS 15/iPadOS 15 以降を実行している iPhone および iPad でバックグラウンドサウンドを有効にする方法について説明します。

iPhone または iPad で

設定

アプリを起動します。
「アクセシビリティ」

をタップします。
[聴覚] で

[オーディオ/ビジュアル]

をタップします。
[背景音]

をタップします。
スイッチをタップして、

背景音を

オンにします。
「サウンド」

をタップして効果音を選択します。
バランスノイズ

、

明るいノイズ

、

暗いノイズ

、

海

、

雨

、

小川

から選択します。

初めて再生するときに個々の効果音をデバイスにダウンロードする必要があるため、インターネット接続があることを確認してください。ただし、その後は、オンラインであるかどうかに関係なく、バックグラウンドサウンドを再生できます。

コントロールセンターへのアクセス

バックグラウンドサウンドをダウンロードすると、コントロールセンターからすぐにアクセスできるようになります。これを行うには、コントロールセンターに聴覚項目を追加する必要があります (

[設定] -> [コントロールセンター

] に移動し、含まれるリストに聴覚を追加します)。その後、次の手順に従います。

デバイスの画面の右上から斜め下にドラッグして、コントロールセンターを開きます。
[聴覚]

ボタンをタップし、

[背景音]

を選択します。
「背景音」

ボタンをタップして再生を開始します。
現在のサウンドの名前をタップして他のサウンドを表示し、サウンド名をタップしてプレビューを聴きます。サウンドを選択したら、

「背景サウンド」

をタップして戻ります。
背景をタップしてコントロールセンターに戻ります。