Apple Fitness+ にキックボクシングワークアウトや睡眠瞑想などを追加
Appleは、キックボクシングのワークアウトは、全身のフィットネス、筋力、スタミナ、調整力、バランスの向上に役立つと述べています。各ワークアウトには、個別の動きのラウンドと、その後に前の動きを組み合わせた最終ラウンドが含まれます。器具は必要なく、トレーニングの長さは 10 分、20 分、または 30 分です。ジェイミー・レイ・ハーツホーンと、フィットネス+チームに加わる新しいトレーナーのネズ・ダリーが率いることになる。キックボクシングは 1 月 9 日月曜日からプラットフォームで開始されます。
Fitness+ はまた、「6 Weeks to Restart Your Fitness」と「Level Up Your Core Training」を含む 2 つの新しいワークアウト コレクションを 1 月 9 日と 1 月 23 日に発売します。Nez Dally 以外に、他の 2 人の新しいトレーナーも Fitness+ に参加する予定です。 HIIT 担当のブライアン・コクラン氏と筋力担当のジェン・ラウ氏のチーム。
「睡眠」は、Apple Fitness+ 瞑想ライブラリの他の 9 つのテーマに加わり、ユーザーが就寝前にリラックスして眠りにつくのに役立ちます。ユーザーは、「睡眠のための瞑想入門」プログラムから始めることをお勧めします。新しい睡眠瞑想は毎週追加されます。
ワークアウト プレイリスト全体を 1 人のアーティストに捧げる Artist Spotlight では、ビヨンセ√© と最新アルバム「RENAISSANCE」の曲をフィーチャーした 7 つの新しいワークアウトが提供されます。フー・ファイターズのアーティスト・スポットライトは1月16日から、続いてバッド・バニーのスポットライトは1月23日から利用可能になります。
『タイム・トゥ・ウォーク』シーズン5には、ゴールデン・グローブ賞にノミネートされた俳優のジェイミー・リー・カーティス、深夜トークショーの司会者アンバー・ラフィン、俳優で のファンである ジェイソン・シーゲル、スペイン人シェフでワールド・セントラル・キッチンの創設者であるジョス√©アンドレ√©sなどがゲストとして登場します。 、俳優で歌手のシェリル・リー・ラルフ、オリンピックチャンピオンフィギュアスケーターのネイサン・チェン、俳優で作家のコルマン・ドミンゴ、ドイツ人俳優のニーナ・ホス。
