ホームその他の情報「7 Minute Workout Challenge」はApple Storeアプリから無料で利用可能

「7 Minute Workout Challenge」はApple Storeアプリから無料で利用可能

1月 7, 2014

—

「7 Minute Workout Challenge」はApple Storeアプリから無料で利用可能

Apple は本日、米国で Apple Store アプリを更新し、これまで利用可能だったホリデープレイリストを新しい無料アプリである 7 Minute Workout Challenge に置き換えました。 7 分間ワークアウトは、厳しいトレーニングを簡単に完了できる方法として 2013 年に人気を集めました。7 分間ワークアウトチャレンジは 、このカテゴリで最も人気のあるフィットネスアプリの 1 つで、4.5 つ星の評価と 1.99 ドルの価格が付いています。

このアプリには、ランダムに選択された 12 種類の異なるエクササイズが含まれており、それぞれのエクササイズは 10 秒間の休憩を挟んで 30 秒間実行されます。研究によると、この 7 分間のトレーニングは 1 時間以上のトレーニングに相当し、特別な器具は必要ありません。

男性と女性のトレーナーがおり、ビデオ、音声、画像、テキストを使用してアプリのユーザーにエクササイズを指導します。フィットネスレベルを追跡するための体重トラッカーとアクティビティカレンダーも含まれており、アプリにはユーザーのモチベーションを高めるための実績も含まれています。

7 Minute Workout Challenge の無料コピーを入手するには、iPhone 所有者は Apple Store アプリをダウンロードし、「新年にジャンプ」セクションをクリックする必要があります。これにより、ユーザーは iTunes Store に移動し、アプリをダウンロードするためのコードが自動的に入力されます。