Apple Fitness+ でワークアウトを開始する方法
Apple Fitness+ は Apple の最新のサブスクリプション サービスで、Apple Watch ユーザーにヨガ、サイクリング、ランニング、体幹などのさまざまなフィットネス カテゴリにわたるホーム トレーニング オプションを提供します。
Fitness+ サービスは Apple Watch と連携するように設計されており、ビデオは
iPhone
、
iPad
、
Apple TV
で視聴できます。ワークアウトの開始は簡単で、以下の手順に従ってください。
- iPhone、iPad、または Apple TV でフィットネス アプリを開き、[フィットネス+] タブを選択します。これは「iPhone」と「Apple TV」に自動的にインストールされ、「iPad」にダウンロードする必要があります。
- やりたいトレーニングを見つけてください。
-
ワークアウトをタップします。
- iPhone、iPad、Apple TV の「Let’s Go」ボタンをタップするか、最初にプレビューをタップしてワークアウトの内容を確認します。
-
そこから、リンクされた Apple Watch でワークアウトが開始されるのが表示されます。 Apple Watch の再生ボタンをタップして、デバイスでワークアウトを開始します。
Apple Watch for Fitness+ で「Apple TV」を初めて使用する場合は、「接続」オプションをタップして手順に従う必要があることに注意してください。すべてのデバイスで同じ
Apple ID
にサインインしている場合、ワークアウトの開始はシームレスなプロセスであり、Apple Watch のメトリクスがデバイスの画面と手首に表示されます。
Apple Watch が利用できない場合でも、画面に指標が表示されないだけで、ワークアウトを行うことを選択できることに注意してください。これは「iPhone」と「iPad」でのみ機能し、「Apple TV」には Apple Watch が必要です。
ワークアウトの経過時間、心拍数、消費したアクティブカロリー、総消費カロリー、および達成したアクティビティマイルストーンが画面に表示されます。
ワークアウトの終了時には、アクティブな消費カロリーと総消費カロリー、心拍数、アクティビティ リングの進行状況の完全な概要が表示され、必要に応じて共有できます。
ワークアウトは、特定の写真とワークアウトのタイトルとともにフィットネス アプリにもリストされます。
Fitness+ を使用するには、watchOS 7.2 がインストールされている Apple Watch Series 3 以降と、iOS 14.3 以降がインストールされている iPhone 6s 以降が必要です。 iPadOS 14.3以降を搭載した2014
iPad Air
2、およびtvOS 14.3以降を搭載した「Apple TV」4Kまたは「Apple TV」HDでも使用できます。
