watchOS 5 で友達とアクティビティ競争を始める方法

watchOS 5 には、友人との競争を通じて人々がワークアウトし、アクティブになるよう動機づけるように設計された新しい Apple Watch アクティビティ機能があります。

Apple Watch で友達に 7 日間のコンテストに挑戦することができ、各人が毎日リングを埋めることでポイントを獲得できます。

コンテストの始め方

Apple Watch 自体でコンテストを開始することも、iPhone のアクティビティアプリ内でコンテストを開始することもできます。後者の方法が最も簡単に始めることができます。

コンテストを開始する前に、挑戦している相手とアクティビティ情報を共有する必要があります。これは、次の手順に従って行うことができます。

アクティビティアプリを開きます。
「共有」タブをタップします。
「+」ボタンを押して、Apple Watch を使用して 1 人以上の連絡先を招待します。
[送信] ボタンを選択して、アクティビティデータを共有するための招待状を送信します。
友達が招待を受け入れるまで待ちます。

誰かとデータを共有したら、競争を開始できます。繰り返しますが、これは iPhone のアクティビティアプリを使用するのが最も簡単です。

アクティビティアプリを開きます。
「共有」タブをタップします。
データを共有する友人を選択します。
「[友達の名前]と競争する」をタップします。
友達がチャレンジを受け入れるまで待ちます。

必要に応じて、Apple Watch を使用して、すでに共有している友達をコンテストに招待できます。

Apple Watchでアクティビティアプリを開き、友達の名前をタップし、その後に続くメニューで「競争」を2回タップするだけで競争を開始できます。

競技規則

友達はあなたの招待に 48 時間以内に応答する必要があり、招待が受け入れられた場合は 48 時間後に正式にコンテストが開始されます。コンテストは 7 日間続くため、たとえば土曜日の朝にコンテストが始まった場合、次の金曜日の夜に終了します。

競技は朝に始まるため、誰も不意を突かれることがなく、各人がすべての運動目標を達成するのに丸 7 日かかります。同時に複数の競技を行うことはできますが、競技ごとに参加できるのは 1 人のみであるため、3 人以上で一緒に競技することはできません。

スタンドリング、ムーブリング、エクササイズリングを閉じると、各人がポイントを獲得します。各目標を超え、追加の移動および運動目標を達成すると、ポイントが与えられます。

すべてのアクティビティ共有と同様に、友達がワークアウトを完了するたびに通知を受け取ります。これらの通知をミュートしたい場合は、アクティビティアプリを開き、[共有] タブを選択し、コンテストを選択して、画面の一番下までスクロールして [通知をミュート] オプションを見つけます。

ポイントの計算方法

コンテストに参加する各人は、スタンド、ムーブ、エクササイズのリングに追加されるパーセントごとに 1 ポイントを受け取り、1 日あたり最大 600 ポイントを獲得できます。

たとえば、移動目標を 300% 超えた場合、その日は 300 ポイントを受け取ります。同様の計算がスタンドとエクササイズのオプションにも使用されます。

1 週間で合計 4,200 ポイントを獲得でき、最も多くのポイントを獲得した人に賞が与えられます。

コンテストのステータスを確認する

iPhone のアクティビティアプリまたは Apple Watch のアクティビティアプリを使用して、対戦相手と比較して自分のポイント数を確認できます。

このデータは iPhone で表示するのが最適です。これは、競技会の各日の完全なデータが利用可能で、競技の進行状況に関する詳細情報を確認できるためです。

アクティビティアプリを開きます。
「共有」タブを選択します。
「コンテスト」ヘッダーの下にある関連するコンテストのリストをタップします。

アクティビティアプリのこのセクションでは、各人が獲得したポイントの合計と、競技会の各日に獲得したポイントの内訳を確認できます。

また、友達のその日の総移動量、運動量、スタンドのランキングに加え、歩数や総移動距離も確認できます。

称賛を送る

ライバルがチャレンジ中にワークアウトを完了すると通知が届き、Apple Watch を使用してメッセージを送信できます。 Apple Watch のアクティビティアプリまたは iPhone のアクティビティアプリ内で相手の名前を選択し、[メッセージを送信] をタップして会話を開始することもできます。