Apple Fitness+ ワークアウトを見つける方法
Fitness+ アプリには、ヨガ、ハイインパクトインターバルトレーニング、体幹、筋力トレーニング、トレッドミル、サイクリング、ローイング、ダンス、マインドフルクールダウンなど、複数の異なるワークアウトタイプがあります。
Apple が現時点で利用できるコンテンツの量は限られていますが、Fitness+ ビデオの数を毎週増やす予定です。幸いなことに、探している特定のコンテンツを見つけるのは簡単です。
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iPhone
、
iPad
、または
Apple TV
でフィットネス アプリを開きます。 iPhone で、[Fitness+] タブを選択します。 -
ワークアウト リストを左または右にスクロールして、上部からワークアウトの種類を選択します。
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ワークアウトの種類を選択した状態で、「フィルター」ボタンをタップします。
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さまざまなフィルター タイプを選択して、必要なワークアウトを見つけます。
トレーナー別、長さ別、またはビデオで使用されている音楽別にワークアウトを見つけることができます。探しているものが見つかったら、ビデオをタップして開始し、[プレビュー] ボタンを使用してワークアウトの内容を詳しく確認します。
3 つのワークアウトを完了すると、Apple Fitness+ はあなたの習慣に基づいて別のワークアウトを推奨し始めます。お気に入りのワークアウトの種類と、あなたが楽しみそうな他のカテゴリの補足的なワークアウトを推奨します。
フィットネス アプリを参照して、今週の新しいコンテンツや人気のコンテンツなど、具体的ではないおすすめ情報を確認することもできます。
