Apple Watchでランニングトラック検出を使用する方法

Apple は最近、Apple Watch Series 4 以降のモデルのワークアウト アプリにトラック検出機能を追加しました。読み続けて、それが何をするのか、そしてそれをどのように活用できるのかを学びましょう。

watchOS 9.2 のリリースに伴い、Apple はサポートされている Apple Watch モデルに約束されたトラック検出機能を導入しました。ソフトウェアのアップデートにより、ウォッチがランニング トラックにいるときを知らせ、レーンを選択するかどうか尋ねられるようになりました。

トラック検出は、 Apple マップの データとウォッチの GPS を組み合わせて使用​​し、標準の 400 メートル世界陸上 (IAAF) ランニング トラックにいるときを自動的に認識します。執筆時点では、この機能はオーストラリア、カナダ、フランス、ドイツ、イタリア、オランダ、英国、米国で利用できます。

この機能を使用するには、以下の手順に従ってください。 Apple Watch Series 3 以前のモデルでは watchOS 9.2 を実行できないため、トラック検出はサポートされていないことに注意してください。 Apple Watch が最新のソフトウェアで更新されていることを確認するには、 iPhone で Watch アプリを開き、 [一般] -> [ソフトウェア アップデート] に移動します。新しいソフトウェアをインストールするには、Apple Watch のバッテリーが少なくとも 50 パーセントあり、充電器に置き、iPhone の通信範囲内にある必要があります。ああ、ああ。

ランニングトラックワークアウトの始め方

1. Apple Watch で ワークアウト アプリを起動します。
2. [屋外でのランニング] をタップします。
3. Apple Watch がトラックにいることが検出されると、レーンを選択するように求められます。 「レーンを選択」 を タップします。
4. プラス ボタンと マイナス ボタンを使用してレーンを選択し、 [確認] を タップします。
5. 初めてトラック ワークアウトを実行する場合は、測定単位 (マイルまたはメートル) を選択し、 [確認] をタップします。

ワークアウト中にトラックから離れると、Apple Watch にその旨を通知するアラートが表示されます。ワークアウト中に車線を変更する場合は、文字盤を右にスワイプし、 「レーン」 をタップして、新しい車線に入ります。

ランニングが終了すると、ワークアウトの概要にルートマップが表示され、Apple が言うところのレーンレベルの精度がわかります。デュアル周波数 GPS を搭載した Apple Watch Ultra をお持ちの場合は、さらに正確になるはずです。

ラップアラートを有効にする方法

次の手順に従って、トラックを 1 周完了すると、距離、時間、ペースを示すアラートを受け取ることができます。

1. Apple Watch で ワークアウト アプリを起動します。
2. Outdoor Run カード内の 省略記号アイコン (3 つの点) をタップします。
3. [アラート] をタップします。
4. Digital Crown を上に回し、 [ラップの追跡] をタップして、 [ラップ アラート] をオンにします。

Track Detection の素晴らしい点は、一部の専用ランニング ウォッチとは異なり、キャリブレーションが必要ないことです。 Apple Watch は、通常のランニングの途中でも、トラックに到着したことを検出すると、トラックモードに切り替えることができます。